Cele:
• Zapoznanie uczestników z pojęciem asertywności, cechami postawy asertywnej
• Ćwiczenie zachowań asertywnych jako reakcji na trudne sytuacje.
Przewidywane efekty:
• Większa świadomość własnych reakcji w trudnych sytuacjach
• Zwiększenie umiejętności asertywnych zachowań w sytuacjach presji i ataku:
- odmawiania
- stawiania granic
- wyrażania i obrony własnych poglądów
- reagowania na uzasadnioną i nieuzasadnioną krytykę
- obrony przed presją i manipulacją werbalną
• Zwiększenie umiejętności zachowań asertywnych związanych z konstruktywnym wyrażaniem własnej:
- złości
- oczekiwań
- krytyki i pochwały
