Cele:
• zapoznanie uczestniczek z pojęciem asertywności, cechami postawy asertywnej
• ćwiczenie zachowań asertywnych jako reakcji na specyficzne sytuacje
Przewidywane efekty:
• większa świadomość własnych reakcji w trudnych sytuacjach
• zwiększenie umiejętności asertywnych zachowań w sytuacjach presji i ataku:
- odmawiania
- stawiania granic
- wyrażania i obrony własnych poglądów
- reagowania na uzasadnioną i nieuzasadnioną krytykę
- obrony przed presją i manipulacją werbalną
• zwiększenie umiejętności zachowań asertywnych związanych z konstruktywnym wyrażaniem własnej:
- złości
- oczekiwań
- krytyki i pochwały
