MANZANA Fundacja Rozwoju Umiejętności Psychospołecznych

Cele: 
• poszerzenie wiedzy na temat stresu
• uświadomienie sobie powodów i skutków stresu
• zwiększenie umiejętności spostrzegania reakcji w sytuacji stresowej
• poznanie ćwiczeń i technik relaksacyjnych

 Przewidywane efekty: 
• rozwinięcie umiejętności spostrzegania własnych reakcji na stres 
• wcześniejsze rozpoznawanie źródeł stresu
• konstruktywne reagowanie na sytuacje stresowe
• rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem(np. technik relaksacyjnych)